1 、水开倒入花菜焯水1分钟，五花肉煸炒出油脂 ，加入葱蒜炒香 ，加入一勺豆瓣酱，炒出红油 ，然后倒入青红椒和洋葱丝 ，倒入花菜翻炒几下，加入一勺生抽 ，半勺老抽 ，一勺蚝油，一丢丢糖提鲜 ，最后加入葱段炒一下即可。
2、做法：1土豆去皮切丁 ，用水冲洗两遍，锅里倒油倒入土豆丁炒至变软然后焖3分钟2土豆丁倒入碗里放入适量盐 ，少许黑胡椒碎 ，压成泥，然后倒入土豆淀粉揉成团 。3整理成大小均匀的小块，繁花烙山茶花锅里倒油 ，油温六成热 ，放入薯饼，炸至表面金黄 ，撒适量欧芹碎和椒盐即可 。
3 、喱哩做法：牛肉焯水 、胡萝卜和土豆烧熟 ，起锅后把所有食材进行翻炒，加入开水炖10分钟放入咖喱就行了。孩子们放假了都喜欢吃咖喱饭 ，这种饭菜制作简单营养美味 ，是哄孩子的首选菜肴 。那么，在家如何制作喱哩饭？01 准备一锅凉水 ，把牛肉放进去焯水 ，焯完水后用高压锅炖 。
4、第三步芒果粒上再盖一层淡奶油，提到饼皮边沿收边捏严 ，随后翻面在手里 ，收边处撒适当熟糯米粉防粘。再放冰箱冷藏一会就可以吃啦 。草莓雪媚娘就做好，表皮Q弹软糯，淡奶油细致滑爽 ，裹着的清香浓厚的香甜芒果 ，好吃到爆，使你一开口就停不下来 。做法简单零失败 ，那你也看一下吧。
5 、做法 木耳提前泡发 ， 里脊肉切丝加入盐 、蛋清、生抽 、糖 、鸡精、料酒 、淀粉抓拌均匀腌制片刻，泡好的木耳洗净切丝 ，青椒洗净切丝 ，葱姜切碎 。油锅烧热，倒入肉丝翻炒 ，炒至肉丝变色坚挺盛出备用 。
五花肉洗净切成均匀薄片 、花菜洗净切成均匀小块 ，葱、姜洗净切好备用。 锅内烧水，加入少许食用油和食盐 ，水烧开以后 ，把花菜倒入锅中，焯水30秒左右，花菜变色后 ，用清水冲洗 ，冷却控水，倒出盆中 。 锅内放入食用油 ，放入五花肉煸炒至变色 。 放入葱姜炒出香味。 放入老抽翻炒均匀。
花菜炒肉的做法如下：食材准备 菜花 适量胡萝卜 适量猪肉 适量葱、姜 、盐 、味素 适量五香粉、蚝油 适量水淀粉 、食用油 适量具体步骤 处理食材将菜花掰成小朵 ，胡萝卜洗净后切片 。猪肉切成薄片，葱 、姜分别切丝备用 。
花菜炒肉的做法如下：食材准备 有机花菜 200克前腿肉 300克青椒 1个干辣椒 20克（根据口味调整）生抽 1勺、老抽 1勺 、料酒 1勺 、淀粉 1勺姜 3片、蒜 1瓣 、大葱 少许食盐 少许 步骤详解 腌制肉片将前腿肉清洗后切片 ，放入姜片 、大葱段和1勺料酒 ，抓匀腌制10分钟去腥。
1、菜花炒肉是一道家常菜，做法简单且营养丰富 ，具体步骤如下：食材准备主料：菜花一颗 、猪瘦肉10克（可根据个人口味增减） 。配菜：青椒一个 、红椒一个、葱一根、生姜两片 。调料：生抽一勺 、老抽半勺 、蚝油一勺、盐半勺。制作步骤食材预处理 猪瘦肉切成肉丝 ，青红椒洗净后切丝，生姜切丝 ，葱切段备用 。
2 、花菜炒肉的做法如下：食材准备 菜花 适量胡萝卜 适量猪肉 适量葱 、姜、盐 、味素 适量五香粉 、蚝油 适量水淀粉、食用油 适量具体步骤 处理食材将菜花掰成小朵 ，胡萝卜洗净后切片 。猪肉切成薄片，葱 、姜分别切丝备用。
3 、处理食材菜花：掰成小瓣，放入沸水中焯烫1-2分钟 ，捞出沥干备用 。猪肉：切片后加入生抽、老抽 、姜丝 、料酒腌制15分钟 。彩椒：切丁备用。生姜：切片备用 。烹饪步骤爆香姜片：锅中热油 ，放入一片姜爆香 。煸炒猪肉：加入腌制好的猪肉片，中火煸炒至变色。加入彩椒：放入彩椒丁 ，继续翻炒1分钟。
4、菜花炒肉的做法如下：食材准备 花菜 适量精肉 适量葱 适量姜 适量蒜 适量方法步骤 食材处理将花菜、葱姜蒜 、精肉洗净 ，花菜掰成小朵，精肉 、葱姜蒜分别切小块备用 。煎肉在锅内加入适量油 ，烧热后放入精肉块 ，煎至7分熟（表面微黄、内部未完全熟透），捞出备用 。
5 、肉炒菜花的做法如下：准备食材猪肉50克 菜花200克 胡萝卜50克 葱 、姜各5克 五香粉、味素各2克 生抽5克 食用油10克 盐 、水淀粉适量 处理食材 菜花洗净掰成小朵 ，胡萝卜洗净切片。锅中烧开水 ，放入菜花和胡萝卜焯水，水开后捞出 ，放入凉水中过凉 ，捞出沥干水分备用 。猪肉切片备用 。
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