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【央视新闻客户端】

甲状腺是调控人体新陈代谢的“总开关”
，对环境变化极为敏感
。甲状腺就像一台精密的“激素工厂 ”，需要恰到好处的“原料
”和“环境”。

碘元素是合成甲状腺激素的核心原料 ，摄入过多或过少都会打乱它的运转节奏 。现代人长期处于高压状态
，焦虑 、抑郁等负面情绪会持续刺激内分泌与免疫系统，往往会成为诱发或加重甲状腺疾病的导火索
。

留意预警信号

甲状腺癌早期往往“沉默不语 ”。大多数早期甲状腺癌患者并没有明显症状 ，常因颈部不适就医或在常规体检中发现 。当病情进展
，出现颈部无痛性肿块
、声音嘶哑或吞咽异物感等局部侵犯或压迫症状时，患者常误以为是上火或咽炎而自行服药
。其实 ，如果颈部肿块逐渐增大、声音嘶哑持续超过两周
，或伴有颈部淋巴结肿大，应提高警惕。

甲状腺乳头状癌因其进展相对缓慢 ，被称为“懒癌
”
，这极易导致公众产生认知偏差，忽视定期随访 ，致使病情悄然进展 。事实上，即使是“懒癌”
，也有少数病例会出现局部侵犯周围器官，甚至远处转移 ，不可放任不管
。

防得合理与治得规范

面对甲状腺癌
，恐慌和轻视都非明智之举，科学的应对之道在于防得合理 、治得规范。

01

养成良好的生活方式

饮食上 ，根据自身甲功情况选择富碘或低碘饮食
，不盲目选择无碘盐，也不过量食用海带
、紫菜；作息上 ，戒烟、限酒
，避免长期熬夜，以免透支免疫力；情绪上 ，学会给压力松绑
，不让焦虑长期“压着脖子过日子 ”，平和的心态本身就是维持内分泌稳态的良药 。

02

遵循“超声分级
”法则

超声是筛查甲状腺疾病的首选“雷达” ，它像一台高清探测仪，能清晰探查并显示结节的大小 、边界
、形态、钙化及血流信号
。临床常用的TI-RADS分级系统
，如同一张“风险地图 ”，帮助医生判断结节的恶性概率。当超声提示甲状腺结节可疑时 ，医生可能建议进行甲状腺细针穿刺以明确性质 。甲状腺细针穿刺通过提取细胞进行细胞活检
，是目前判断结节良恶性的关键手段。

03

做到科学就医

发现甲状腺结节，不恐慌 、不盲从 ，及时到甲状腺外科或头颈外科就诊
。医生会根据患者结节性质
、大小、位置及整体情况
，制定个体化方案：低风险微小癌患者可主动监测，高危患者则需积极干预。患者术后要遵医嘱规范服用甲状腺激素药物 ，以替代甲状腺功能并降低肿瘤复发风险 。

作者：中国医学科学院肿瘤医院头颈外科副主任医师 王健

审核：国家健康科普专家库成员 、中国医学科学院肿瘤医院头颈外科主任医师 刘绍严

策划：郑颖璠 王宁