我认为鸡胸肉的做法如下：鸡胸肉表面划几刀，加入酱油 、盐 、料酒腌制。底下垫锡纸 ，撒黑胡椒粉和蒜末 。放入空气炸锅 ，调节挡位到200度，时间15分钟 。
首先把清洗干净的鸡胸肉从中间片成两半，随后用刀背排一下 ，这样处理过的鸡胸肉吃在嘴里不发柴 ，这一步非常的重要哦。 放入生姜、葱，一点点料酒去腥。 少许蚝油 ，加入一点点胡椒粉 ，少许老抽调色，一点点盐调味 。 调配好后左手抓拌均匀 ，放在这里腌制15分钟左右使其更加入味好吃 。
食材：鸡胸肉 ，黄瓜，蒜末 ，小米辣 ，辣椒粉，白芝麻 ，香菜 做法： 调汁：碗里放小米辣 ，蒜末，辣椒粉，白芝麻淋上热油+三勺生抽+两勺陈醋+一勺耗油+适量盐搅匀备用。 鸡胸肉冷水下锅加入料酒 ，葱姜 ，煮十五分钟捞出！ 黄瓜切丝，鸡胸肉手撕成丝 ，倒入提前调好的料汁 ，故香菜拌即可开吃 。
鸡胸肉是一种低脂 、高蛋白的食材，适合制作各种美味健康的家常菜 。 对于把鸡胸肉做好吃又简单家常做法 ，我的个人看法如下： 香煎鸡胸肉 用料：鸡胸肉 、姜片、盐 、酱油 、料酒、黑胡椒粉 、橄榄油 、蜂蜜。 做法： 把鸡胸肉洗干净 ，在肉表面上划几刀，然后用厨房纸将水分吸干 。
夏天超爱的凉面来啦 ，今天做了超好吃的鸡胸肉拌面 ，酸辣过瘾，好吃到哭 ，你们一定要试试～ 做法：先调个料汁：碗中放入蒜末+熟芝麻+辣椒粉 ，淋入一大勺热油，再+2勺生抽+1勺蚝油+2勺香醋+少许盐，调匀备用 。 鸡胸肉小火煎熟后晾凉撕成细丝 ，黄瓜切丝。
鸡胸肉、奥尔良鸡翅腌料 。 做法： 鸡胸肉冲洗好后切成片 ，放入锅内煮制 。 煮熟后撕成丝，拌上奥尔良鸡翅腌料 ，抓拌均匀。 鸡胸肉炒蔬菜 用料：鸡胸肉 、胡萝卜 、黄瓜、葱花、盐 、料酒 、生抽、淀粉 做法： 鸡胸肉洗净 ，切片，加入少许盐 、料酒 、生抽、淀粉腌制10分钟 。 胡萝卜 、黄瓜洗净切片 。
步骤：鸡胸肉解冻后用厨房纸吸干水分（关键步骤 ，避免水分影响口感）。撒上自制香料（黑胡椒 、迷迭香、海盐 、橄榄油）腌制10分钟。空气炸锅180℃预热3分钟 ，放入鸡胸肉 。180℃炸制12分钟，中途翻面一次即可 。优点：无需额外刷油 ，适合减脂人群 ，口感接近油炸但更健康。
香煎鸡胸肉（基础版）材料：鸡胸肉1块 、盐、黑胡椒粉 、生抽1勺 、蚝油半勺、料酒1勺、橄榄油做法：预处理：鸡胸肉横切成两片薄片，用刀背轻拍松软 。腌制：加盐 、黑胡椒粉 、生抽、蚝油 、料酒 ，抓匀后冷藏腌制20分钟 。
孜然香煎鸡胸肉：将鸡胸肉腌制后与土豆条煎至金黄 ，加入孜然粉 、孜然粒、辣椒面 、芝麻炒香，撒上葱花。水煮鸡胸肉简单又健康 。
煎鸡胸肉做法： 食材准备：鸡小胸 、秋葵、草莓 、滑蛋 、小番茄 。 制作步骤： 鸡胸先用刀背拍打一下使肉质松软一些，然后加入黑胡椒粉 ，迷迭香叶 ，盐，生抽 ，料酒 ，小苏打粉小搓，一点白胡椒粉 ，然后密封冷藏腌制一晚上。 平底锅放橄榄油 ，煎到肉肉两面金黄煎熟即可，全程要小火哦 。
洋葱炒鸡胸肉的做法： 食材：鸡胸肉一块 ，洋葱半个 ，青椒一个 。 做法： 所有的食材切成片状备用。 鸡胸肉用两勺料酒，一勺味极鲜 ，一点点盐 ，一把红薯淀粉，倒点食用油，搅拌均匀后腌制十分钟左右 。 起锅烧油 ，放入鸡胸肉煸炒至变色 。 倒入洋葱和青椒 ，翻炒均匀。 加一勺生抽和一勺耗油，翻炒均匀。
鸡胸肉是一种低脂、高蛋白的食材 ，适合制作各种美味健康的家常菜 。 对于把鸡胸肉做好吃又简单家常做法 ，我的个人看法如下： 香煎鸡胸肉 用料：鸡胸肉 、姜片 、盐、酱油、料酒 、黑胡椒粉 、橄榄油、蜂蜜 。 做法： 把鸡胸肉洗干净，在肉表面上划几刀 ，然后用厨房纸将水分吸干。
主料：鸡胸肉300克辅料：酱油一勺 、料酒半勺 、蚝油一勺、白糖二勺 、食盐5克 、胡椒粉3克、生姜10克 、玉米淀粉一勺 、食用油10毫升 嫩煎鸡胸肉的做法步骤 鸡胸肉清洗干净 。 把鸡胸肉片开 ，用擀面杖敲打几下 。 生姜切片。 鸡胸肉放入大碗中，放入姜片 ，撒上盐 。 撒入胡椒粉 。
煎鸡胸肉做法： 食材准备：鸡小胸、秋葵 、草莓 、滑蛋、小番茄。 制作步骤： 鸡胸先用刀背拍打一下使肉质松软一些 ，然后加入黑胡椒粉，迷迭香叶 ，盐 ，生抽，料酒，小苏打粉小搓 ，一点白胡椒粉 ，然后密封冷藏腌制一晚上 。 平底锅放橄榄油，煎到肉肉两面金黄煎熟即可 ，全程要小火哦 。
做法： 鸡胸肉选新鲜的 ，然后洗净后从中间片开。不然太厚不容易熟，刀背敲松散不柴 。蒜切点蒜蓉 。 鸡胸肉里加入蒜蓉 ，一勺蚝油 ，二勺生抽，一丢丢盐 ，挤点柠檬汁去腥腌制20分钟。
孜然香煎鸡胸肉：将鸡胸肉腌制后与土豆条煎至金黄 ，加入孜然粉、孜然粒 、辣椒面 、芝麻炒香，撒上葱花。水煮鸡胸肉简单又健康 。
鸡肉做的肉嫩 ，而且 ，还要做法简单的，也就是【煎鸡排】了，五分熟的鸡排 ，刚好纹理清晰可见 ，口感不干不柴，鲜嫩无比 。做法如下。 材料：鸡胸肉200克 ，黑胡椒10克 ，葱段5个，生姜片3片 ，鸡精5克 ，盐5克，耗油1勺 ，生抽1勺 ，料酒1勺，淀粉15克 。
鸡胸肉是一种低脂、高蛋白的食材 ，适合制作各种美味健康的家常菜 。 对于把鸡胸肉做好吃又简单家常做法 ，我的个人看法如下： 香煎鸡胸肉 用料：鸡胸肉 、姜片 、盐、酱油 、料酒 、黑胡椒粉、橄榄油 、蜂蜜。 做法： 把鸡胸肉洗干净，在肉表面上划几刀，然后用厨房纸将水分吸干 。
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